В современном мире люди все больше заботятся о психическом здоровье, понимая, что оно так же важно, как и физическое. Чтобы не допустить появления депрессии, тревожных расстройств и других психических расстройств, важно своевременно прорабатывать свои внутренние проблемы со специалистом. Сегодня можно получить консультацию психолога в Москве по доступной цене https://svoj-psiholog.ru/price/.
Когда обращаться за помощью
Если вы постоянно чувствуете тоску, не проходит ощущение, что «все плохо», но при этом вы нормально функционируете, у вас все еще есть радости в жизни, стоит проконсультироваться у психолога.
Если у вас возникает ощущение, что вы ходите по кругу, кажется, что вы не можете найти своего места в жизни, психолог также поможет. Например, если вы меняете места работы или раз за разом вступаете в новые отношения, но при этом вам кажется, что все остается по-прежнему.
Любое травмирующее событие — также повод для общения со специалистом. Это может быть смерть близкого человека, болезненный разрыв отношений, случаи насилия, попадание в аварию или стихийное бедствие. Даже если прошло уже много лет, ситуация из прошлого может не отпускать и накладывать отпечаток на вашу сегодняшнюю жизнь.
Рекомендуется обратиться к психологу, если вы пытаетесь уйти от проблем и стресса с помощью алкоголя, перегрузок на работе, еды. Сложные отношения с едой, кстати, — это также тревожный симптом. К ним относятся не только страх перед приемами пищи и одержимость диетами или постоянное заедание стресса. Ситуация, когда вы питаетесь правильно и любое отклонение от выбранного курса вызывает у вас ужас, также нездорова. Например, когда вы отказываетесь пойти в кафе с друзьями, потому что боитесь себе позволить кусочек пиццы.
